Viagem de Bicicleta

VOCÊ FICA LOUCO COM A IDÉIA DE VIAJAR O MUNDO DE BICICLETA, MAS ACHA MUITO COMPLICADO? FIQUE TRANQUILO. Nessa sessão vamos passar todas as dicas para quem está planejando uma longa viagem de bicicleta pelo mundo. Não desista do seu sonho. Essa pode ser uma experiência incrível.

Fizemos uma parceria com o casal André e Karla Cherri, do Bikes & Spices, que já estão viajando há 3 anos de bicicleta por esse mundão. Foram muitos erros, acertos e aprendizados que eles compartilham aqui para colaborar com futuro viajantes. Veja passo a passo e saia pedalando por aí.

PASSO #1: Como é de bicicleta?
PASSO #2: Preparo físico e emocional
PASSO #3: Escolhendo a bicicleta
PASSO #4: Equipamentos, acessórios e bagagem
PASSO #5: Roteiro, deslocamento e hospedagem 

  • Como é
  • Se preparando
  • Escolhendo a bicicleta
  • Acessórios e bagagem
  • Roteiro e hospedagem

Como é de Bicicleta?

Viajar em bicicleta te permite conhecer além do imaginado. Pedalar devagar, poucos quilômetros e fazer pausas nas cidadezinhas que encontramos pelo caminho nos permite estar sempre muito próximos da vida real.

Vontade e curiosidade

O primeiro passo para uma aventura como essa é a curiosidade. Ter aquela vontade de conhecer o novo, saber como é a vida fora das notícias e ver como são as coisas bem de pertinho. Como é de verdade culturas, pessoas, comidas e dessa forma ter várias histórias para contar. Estar aberto para receber e aceitar o convite de uma pessoa para ficar na sua humilde casa, repartir o pouco que tem com você… a gratidão será um sentimento constante. Ciclistas são acumuladores de histórias e pode acreditar, as bicicletas são como um ímã para atrair pessoas.

Estar disposto a realizar uma viagem como essa de bicicleta te faz enfrentar melhor os perrengues que surgirão no caminho e encará-los de uma maneira mais leve. Afinal, problemas irão surgir! Somente de tomar a decisão de ir de bicicleta, mostra que você é uma pessoa com disposição.

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A viagem em si é incrível, mas nem todos os dias são assim. A viagem tem muitas alegrias e ótimas surpresas mas também existem os dias bem difíceis, cheios de obstáculos e outros bem comuns, sem nada para contar.

Já imaginou pegar a bicicleta e pedalar até a padaria mais perto para comprar aquele pãozinho fresco? Pois agora imagina fazendo isso quase todos os dias, mas além da padoca seguir alguns 80km a mais. Agrega a tudo isso chuva ou clima super seco, frio ou calor extremo, relevos variados e aquela saudade que nunca passa.

O mais importante é…

Livre-se de todos os preconceitos. Aqui você é um viajante e um desbravador. Abra os olhos para enxergar o novo, abra a mente para se entregar ao novo e abra o coração para fazer o novo.
Converse com os desconhecidos, gaste um tempo com eles. Cumprimente as pessoas com um sorriso, observe a vida como ela é e procure não tentar entender tudo. Aceite.

Pedale devagar, pare para tomar um café, brinque com uma criança e aprenda algumas palavras na língua local. Transmita alegria e deixe as pessoas perceberem isso. Coma e beba de tudo, prove o novo. Faça fotografias, escreva relatos, dê risadas com gente desconhecida e faça amigos pelo mundo.

Preparo Físico e Emocional

Ao contrário do que muitos pensam não precisa ser nenhum atleta e muito menos ciclista de longa data para viajar o mundo de bicicleta. Comece devagar como nós, que nunca tínhamos sequer pedalado um fim de semana inteiro. 

Preparo Físico

Durante a viagem você vai ganhando resistência naturalmente com o passar dos dias, mesmo para os ciclistas que não fizeram nenhum tipo de preparo. Você começa com uma quilometragem mais baixa e vai aumentando aos poucos, conforme ganha resistência.

Mas se você gostaria de se preparar abaixo seguem 3 sugestões simples. É claro que elas não se comparam com pedalar por estradas pelo mundo, mas o que importa é que isso te conecta com o seu plano e te ajuda a sentir se é isso mesmo que você quer. Se você fizer o treinamento por 3 ou 4 meses antes da viagem já vai sentir uma evolução na sua resistência.

  • Frequente a academia – uma boa forma para se manter ativo.
  • Pedale por aí para praticar – o seu objetivo não é velocidade e sim constância. Comece pedalando uma vez por semana e depois vá aumentando o número de dias, buscando fazer roteiros com subidas e descidas.
  • Faça viagens curtas – uma boa opção pode ser se juntar a grupos pequenos que fazem viagens curtas de bicicleta no final de semana.

Preparo Emocional

Para as emoções não existem regras. Cada um sente algo diferente e em situações das mais variadas. Elas surgirão e a única coisa é saber ter paciência e como controlá-las para não tornar a viagem um sofrimento. A dica é, vai passar. Horas depois ou no dia seguinte você estará pronto para mais um dia cheio de emoções ou não, porque viajar assim também tem aqueles dias em que nada acontece e pedalar vira algo como respirar.

Por ex. quando pedalamos por uma estrada de terra vermelha pelo Camboja (60km) eu fiquei extremamente estressada porque tínhamos que usar máscaras num calor horroroso e estávamos sujos como nunca. Era difícil respirar a cada moto que passava. Imagina quando passavam caminhões e ônibus? Já o André se divertiu horrores. Estava adorando aquilo tudo fazer parte da aventura e ter mais uma história para contar.

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Escolhendo a bicicleta

Modelo Ideal

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Conforto

Independente do modelo que deseja comprar, o mais importante é fazer as adaptações para seu corpo (bike fit). Fazer todos os ajustes para que ela fique o mais confortável possível para evitar dores, além de permitir ter um melhor campo de visão tanto para se proteger dos possíveis perigos da estrada quando para apreciar tudo o que surgirá no caminho.

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As bicicletas de cicloturismo já possuem uma estrutura mais própria para isso. Já uma bicicleta de montanha precisa de mais ajustes já que sua geometria é para uma posição de pedalar ainda mais abaixada, olhando um pouco mais para o chão já que o que alguém que está numa trilha deve estar mais atento ao caminho e obstáculos a serem superados.

Resistência

Outro ponto importante é que a bicicleta seja resistente. Para evitar problemas maiores a bicicleta deve contar com componentes simples, que possam ser encontrados onde quer que vá. Existem muitas soluções modernas, e que geralmente custam bem mais, mas que não são facilmente repostas ou encontradas em qualquer lugar do mundo e isso pode trazer dor de cabeça. Você investe uma grana achando que vai ter o melhor e pode acabar em uma furada. O melhor é ser prático.

Conheça os componentes que você deveria ficar mais atento:

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Se você não quer investir em uma nova bicicleta e acha que poderia adaptar a que você já tem faça uma inspeção completa para checar: o câmbio (se já está desgastado, se os cabos estão ok, se as marchas estão afinadas), o quadro (torto ou com pontos de ferrugem principalmente onde serão instalados os suportes das bolsas), rolamentos (podem estar comprometidos tornando o pedalar mais difícil), rodas (podem estar tortas ou com os aros com tensão desigual) e freios.

FICA A DICA

Quanto mais remota e longa a viagem, se torna mais necessário buscar uma bicicleta de qualidade que não irá falhar no fardo de carregar uma carga pesada por longas distâncias. Uma bicicleta quebrada pode causar uma frustração sem fim quando você está a dias de chegar numa cidade com uma oficina de bikes.

Equipamentos, acessórios e bagagem

Aqui listamos os equipamentos mais relevantes para realizar uma longa viagem de bicicleta, além de sugerir alguns outros de escolha pessoal. O importante é não carregar nada em seu corpo, como uma mochila. Isso atrapalharia demais te fazendo suar o dobro e trazendo dores horrorosas nas costas. O correto é carregar tudo na bicicleta.

Bolsas para bicicleta

Existem dois tipos de bolsa para bicicleta onde é possível carregar todos os seus pertences:

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Esses ítens na verdade são “quase” que obrigatórios. Isso porque é possível encontrar ciclistas que se adaptam super bem com equipamentos reutilizados como caixas de comida para gatos, caixas de madeira de feira, suporte para garrafas de água de papelão, enfim, vai do estilo e bolso de cada um. É possível viajar com qualquer bicicleta e usar a criatividade para carregar seus pertences. Veja esses viajantes:

Itens fundamentais

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Bagagem

Aqui devemos lembrar que todo o peso que levar vai carregar com sua própria força. Portanto quanto mais básico, leve e realmente necessário, melhor. Depois dos primeiros 500 quilômetros percebemos que precisávamos de muito menos e até hoje, depois de mais de 25 mil quilômetros, de vez em quando fazemos umas “limpas” em nossas coisas.

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Existem roupas super tecnológicas voltadas para o ciclismo, mas não acreditamos que seja fundamental. Nós já não usamos roupas especificas tem muito tempo. Procuramos usar roupas leves e que possam ser lavadas facilmente diariamente. Cada um escolhe a roupa que melhor se adapta, a verdade é que tem muita opção e não tem muita regra.

O ideal para é ter roupas para os diferentes climas que pode encontrar no caminho:

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FICA A DICA

Uma dica importante é equilibrar o peso para não sobrecarregar uma parte da bicicleta. Uma distribuição adequada poderia ser: 30% no bagageiro dianteiro, 60% no bagageiro traseiro e 10% espalhados entre as bolsas menores. E na hora de arrumar a bagagem coloque as coisas mais pesadas no fundo dos alforges e as mais leves por cima.

Outros itens de escolha pessoal 

  • Barraca
  • Colchões
  • Bolsa de dormir
  • Fogareiro
  • Filtro de água
  • Acessórios para cozinha (potes para temperos, talheres, canivete, etc)
  • Lanterna
  • Boné
  • Protetor solar
  • Itens de banho e higiene
  • Medicamentos
  • Computador e cabos
  • Câmera fotográfica, cabos, baterias, carregadores, cartões

Não sabe o que levar de roupas e outros acessórias? Veja a lista completa de possíveis itens a se considerar para uma longa viagem.

Roteiro, deslocamento e hospedagem 

Roteiro

O roteiro não deve ser uma enorme preocupação somente pelo fato de você estar indo de bicicleta. Não é necessário saber cada quilômetro que quer pedalar e ter tudo isso muito detalhado. Faça um roteiro de países apenas e saiba qual é uma rota segura.

É sempre bom ter um plano base, mas estar aberto para adaptações é extremamente necessário. Pela seguintes variáveis:

  • Clima: não dá para controlar o clima por exemplo e muitas vezes terá que mudar o percurso para não pegar uma tormenta ou uma onda de calor.
  • Surpresas do caminho: muitas vezes você irá se encantar com uma cidadezinha que nem está no seu mapa e vai querer ficar uns dias para descansar ou será convidado por uma família porque na próxima semana será o casamento de alguém e assim o seu roteiro que estava cravado em datas e horas já foi por água abaixo.

Ainda nem sabe por onde começar? Para ver dicas sobre como montar um roteiro, clique aqui.

O mais importante é: seja flexível para fazer mudanças e deixar a viagem seguir seu próprio rumo. Pesquise outros ciclistas que já pedalaram por aí, se inspire e seja feliz! Tudo vai dar certo.

Deslocamento

Abaixo colocamos algumas referências quanto ao deslocamento que podem ajudar no seu planejamento:

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Mapas e GPS são ferramentas importantes para ajudar no seu deslocamento. Nós costumamos usar os dois. Saiba as praticidades de cada um:

Hospedagem

Nem sempre é possível encontrar hotéis pelo caminho, dependendo das distâncias a serem percorridas. Por isso pra quem viaja de bicicleta é importante ter o equipamento básico para camping. Assim você poderia dormir praticamente em qualquer lugar. Se inscrever nas comunidades warmshowers e couchsurfing é uma boa opção para se hospedar com os locais sem nenhum custo, mas você vai depender da internet nesse caso.

Mas abra a sua mente, quando não é possível encontrar um quarto ou camping, qualquer lugar pode servir de hospedagem para a sua barraca:

  • Estações de bombeiros
  • Cruz Vermelha
  • Postos de gasolina
  • Fundos de restaurantes
  • Salão de danças
  • Um jardim

Não conseguiu encontrar nenhum local desses? Não se desespere. A melhor solução é pedir para usar um cantinho do jardim na casa dos locais. A maioria das pessoas são receptivas.

Quer saber mais sobre os tipos de hospedagem pelo mundo e como encontrar hospedagens mais baratas? Clique aqui.

Saia pedalando pelo mundo...

Se você tinha medo de sair por aí de bicicleta, agora não precisa mais se preocupar. É bem mais fácil do que a gente imagina. Pedale na chuva e sinta o corpo molhado. Pedale no sol quente e sinta o suor escorrer. Faça frio ou faça sol, siga, pedale e…boa viagem!

Todas essas dicas foram elaboradas pelo Bikes & Spices, que já estão viajando há 3 anos de bicicleta por esse mundão.

ANDRÉ E KARLA CHERRI

Começaram a pedalar em 2012 e não pararam mais, visitando 37 países. André é fotógrafo e adora retratar as boas ações para mostrar que o mundo está cheio de gente pronta a ajudar. A Karla é nutricionista e aproveita o gosto pela cozinha para provar de tudo e registrar o que mais toca seu paladar. Bikes & Spices .

Créditos das fotos: Bikes & Spices

Existe alguma dúvida que ainda não conseguimos responder? Então deixe um comentário lá embaixo da página e contribua para melhorarmos o conteúdo. Vamos esclarecer tudo. A sua dúvida pode ser a dúvida de outros viajantes. Colabore!

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Recado para as famílias que gostariam de viver uma experiência diferente e abrir a mente para outros estilos de viagem. - Nos dias 11, 12 e 13 de Outubro vai rolar a 3ª edição do Festival @justsobrasil , em Itu, São Paulo. O festival começou na Inglaterra e vai acontecer pela terceira vez aqui no Brasil. Nós fomos com a Amelie o ano passado e amamos. - É um festival de arte e campismo para famílias que rola no meio da natureza! Uma oportunidade de conexão com a natureza, de viver em liberdade, de se sujar de terra e de brincar ao ar livre ao mesmo tempo em que apreciamos diferentes formas de arte. E esse ano o @alexis_ola_brasil foi convidado para tocar no festival. 👏🏻👏🏻👏🏻 - Nós iremos acampando e se você é daqueles que tem preconceito com camping essa pode ser uma ótima experiência para abrir sua mente para acampar. E que criança não vai curtir isso? O evento até tem chalés, mas recomendo ir acampando. Vai que dá! - Gostaria de reforçar que esse é um festival sem fins lucrativos e sem patrocínio de empresas. Então, são os ingressos que possibilitam a existência do evento. No final, acho que essa vai ser uma experiência totalmente diferente para se viver em família. - Se você curtiu a idéia vem passar 3 dias no meio da natureza com a gente. Vamos curtir ar puro, música, arte, crianças correndo pela grama e falar de vida! - Para saber mais detalhes sobre o festival vai lá no destaque que eu gravei no meu feed ou digita esse link no seu browser: http://bit.ly/justso-vvit - #justsobrasil #famílias #acampar #abriramente #natureza #viagememfamilia #festivalparafamilia #criancas #campismo #arte #musica #projetoviravolta

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OS 40 SÃO OS NOVOS 30! Quando era adolescente e via as pessoas de 40 achava que elas eram velhas! E agora que cheguei aqui vejo que entendia tudo errado. . . O que sempre pareceu muito distante está chegando. Faço 40 nesse sábado, dia 24.08! Certamente um marco histórico, simplesmente porque representa a metade da minha vida, considerando as estatísticas. . . E ao contrário do que eu pensava quando adolescente não me sinto velha. Posso resumir esse momento em dois sentimentos: GRATIDÃO por tudo que vivi até aqui e EXCITAÇÃO por tudo que ainda tenho a viver! . . Na verdade eu tive 40 anos pra aprender a levar a vida de forma mais leve, pra entender que por mais que o corpo envelheça a mente sempre pode continuar jovem e que o peso das respondabilidades que complicam a vida na maioria das vezes vem das nossas escolhas. . . Eu escolhi uma vida simples, desapegada, livre, cheia de energia e acreditando que tudo sempre pode dar certo. Achei que aos 20 estava na melhor fase da minha vida. Depois aos 30. E agora aos 40 sinto que minha vida está ainda mais incrível. E me pergunto se essa sensação tem limites! Se pode infinitamente ficar cada vez melhor! . . Me dar conta de que só vivi metade da minha vida me excita. E só posso pensar... Se já fiz tudo isso até aqui, imagina o quanto ainda posso fazer nos próximos 40! 🎉 Tudo é uma questão de como olhamos as coisas! . . Começo meus 40 em um novo ciclo. Recomeçando boa parte da vida! Nos livrando de quase todos os nosso bens materiais e partindo com marido e filha sem endereço fixo pra viver em uma casa sobre rodas de 10m2 pelo mundo... Até quando esse novo ciclo fizer sentido. E todas as incertezas desse futuro me excitam pelas infinitas possibilidades do que essa experiência vai trazer para as nossas vidas. . . Não tenho repostas certas para a minha velhice. Mas só sei que estou tentando viver uma vida com sentido. Se a minha linha de chegada fosse agora, eu diria: já valeu estar aqui! Já valeu muito! Então imagino o quanto ainda pode valer em mais 40 anos! . . Que venham os 40. Tô entrando nesse ciclo de braços abertos. E vou comemorar! Comemorar muito! Porque gratidão precisa ser celebrada! . . #40anos #gratidão

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PRECISO CONTAR MAIS UMA HISTÓRIA PRA MOSTRAR QUE NOSSO CONTROLE DO FUTURO É UMA BOSTA. Em 2017 realizei uma consultoria com a Luana e o Marcelo. E como todos que planejam uma longa viagem o que sempre pega são as incertezas do futuro... "Mas como será que vai ficar minha vida na volta?". Lá vem angústia. . . Eu sempre falo o mesmo discurso... "Essa sua preocupação só serve pra te gerar gastrite. Você não tem total controle sobre isso. Apenas viva a viagem de coração aberto e se abra pra tudo que o universo vai colocar no seu caminho. No final, tudo dá certo." . . E olha como é a vida! Aos 11 meses de viagem, eles decidiram fazer um curso de formação de yoga na Índia, onde conheceram uma Tailandesa. Essa Tailandesa convidou eles para visitá-la em Koh Samui. Eles podiam se prender ao plano na cabeça deles. Mas por que não se abrir para um convite? E então, muito sabiamente, se abrindo para aprofundar as conexões humanas que cruzavam o caminho deles, eles aceitaram o convite, decidindo finalizar a viagem onde começaram, na Tailândia. . . Chegando lá a Luana decidiu dar uma aula de yoga gratuita, onde conheceu a dona de um estúdio de yoga. Num bate papo a Luana descobriu que o marido dela estava abrindo um super negócio na ilha e a dona do estúdio descobriu que o Marcelo tinha a especialidade em marketing que o marido buscava pro negócio dele.... E então o marido convidou o Marcelo para uma entrevista. . . A entrevista rolou 1 dia antes da passagem de volta pro Brasil. O rapaz falou: "Nem precisa voltar, você está contratado." Mas eles voltaram, se despediram da família mais uma vez, venderam todas as coisas... E partiram pela segunda vez... Só que dessa vez pra construir uma nova vida na Tailândia. . . E a Luana, que saiu com a busca de um novo propósito na viagem, o encontrou! Hoje ela foca no bem estar do ser humano, com uma abordagem ontológica, integrando linguagem, corpo e emoção. Um trabalho maravilhoso de autoconhecimento que você pode conhecer em @almapelomundo . . Ai, esse universo lindo! 4 pessoas de lugares diferentes, 2 países conectando essas pessoas. O universo tem infinitos caminhos pra gente, basta se abrir pra conseguir enxergar eles.

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FAREMOS UMA IMERSÃO DE MASSAGEM TÂNTRICA NESSE FINAL DE SEMANA. E eu estou super ansiosa com esse momento. . . Em algum momento da minha viagem pelo mundo eu tomei conhecimento sobre essa prática, que me chamou atenção. Mas por algum motivo aquela não deveria ser a hora certa. Ao longo da vida vamos recebendo mensagens e armazenando elas em algum lugar, até que nos damos conta, em algum momento, de que é hora de se abrir para uma nova experiência. . . Foi assim com o Vipassana, o retiro de meditação do silêncio, que eu fiz 5 anos após meu primeiro contato com a idéia. E agora chegou a vez da massagem tântrica. . . Desde que eu deixei minha "vida passada" e parti em busca de uma vida com mais sentido e significado, o fator primordial de evolução têm sido as experiências que me proporcionam auto-conhecimento. Porque as respostas não estão fora... Em um novo trabalho, em um novo destino, em novas pessoas que cruzam nossas vidas... As respostas estão dentro da gente. E pra encontra-las é preciso um nível de conexão profundo. . . Pra lá de um olhar sexual que possam dar à essa experiência da massagem tântrica... Por traz de um orgasmo existe um nível de conexão e consciência profundos com o nosso potencial interior. E eu quero muito me conectar com isso. . . Então, eu e o @alexis_ola_brasil estaremos mergulhando nessa jornada dentro de nós mesmos, em cumplicidade, por três dias. Partimos amanhã, dia 13.09, para a incrível @comunnametamorfose em Minas e só voltamos no domingo. . . E durante esses 3 dias tentarei compartilhar minhas impressões e sensações dessa tão esperada experiência nos meus stories. Então, se você tem curiosidade sobre esse tema, vem comigo. E compartilha com quem possa ter interesse também. . . #tantra #massagemtantrica #experiências #transformação #vaiqueda #abriramente #descoberta #autoconhecimento #orgasmo #conexão

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O FDS DA IMERSÃO TÂNTRICA FOI UMA REDESCOBERTA DA MINHA SEXUALIDADE . . E pra começar a falar sobre isso deixo aqui o significado de sexualidade pela OMS: . . "A sexualidade faz parte da personalidade de cada um, é uma necessidade básica e um aspecto do ser humano que não pode ser separado de outros aspectos da vida. Sexualidade não é sinônimo de coito (relação sexual) e não se limita à ocorrência ou não de orgasmo. Sexualidade é muito mais que isso, é a energia que motiva a encontrar o amor, contato e intimidade e se expressa na forma de sentir, nos movimentos das pessoas, e como estas tocam e são tocadas. A sexualidade influencia pensamentos, sentimentos, ações e interações e, portanto a saúde física e mental. Se saúde é um direito humano fundamental, a saúde sexual também deveria ser considerada um direito humano básico." . . Dito isso... O que se passou comigo nesse fds foi uma conexão profunda com a minha energia. Uma energia vital, que rege toda a minha vida e que pode ser demonstrada através da energia sexual. . . Energia que foi demonstrada por diferentes formas de prazer, em todas as partes do meu corpo, e não somente as partes genitais. Que me fez perceber o potencial da bioeletricidade de todo o meu corpo. Que foi demonstrada por diferentes tipos de orgasmos e jorros de prazer. . . Todas essas sensações e descobertas foram poderosas pra me trazer auto-conhecimento sobre o meu corpo. Pra me mostrar como exploramos mal nossa energia sexual com esse roteiro limitado do sexo padrão. Pra me provar o meu poder e capacidade energética... E entender que esse potencial pode ser usado para qualquer coisa que eu quiser fazer na vida. . . Vivemos em uma sociedade que vangloria o prazer masculino e negligencia o prazer feminino. Que coloca a mulher à disposição do prazer masculino. É uma sociedade que tem receio do empoderamento feminino. E quando falamos de energia sexual, as mulheres têm um poder infinito... Acredite em mim! . . O prazer é importante para a saúde mental, física e emocional. Negligenciar o prazer não é aceitável. Então mergulhe na redescoberta do seu prazer e você terá uma redescoberta de você mesmo. Vai que dá! . . Veja os destaques:TANTRA

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SE PERGUNTE... QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ FEZ ALGO NOVO? . . Tava pensando tudo que eu fiz de novo nos últimos cinco anos... Aprendi a meditar, comecei a fazer yoga, aprendi a cozinhar, participei de eventos que abriram a minha mente (como o burning man), comecei a andar de bicicleta, comecei a acampar com a Amelie, fiz um retiro de meditação do silêncio, trabalho voluntário, uma imersão de massagem tântrica com o meu parceiro, mudei a minha alimentação, me envolvi em grupos e atividades para exercer minha cidadania, criei um curso online, consagrei a ayahuasca, fiz um curso de pão... . . Imagina quanta coisa eu não aprendi nesses últimos cinco anos. Imagina como cada experiência me ajudou a repensar minha vida e a forma de ver e interagir com o mundo. . . Daí vejo tanta gente à minha volta que cria um roteiro engessado para as suas vidas. Fazendo sempre as mesmas coisas, e do mesmo jeito, só pra não sair da zona de conforto. Vejo caras tortas, paradigmas e preconceitos com tantas idéias novas, sem nunca ter experimentado. . . E assim o roteiro vai seguindo: trabalho, casa, restaurante, bar, viagem de férias, academia!!! E o roteiro se repete, se repete, se repete... até elas se sentirem entediadas com a própria vida. Até tudo parecer sem graça... E mesmo com essa consciência ainda vejo muita resistência para o novo, pra mudança. Porque por mais que seja entediante, ela já sabe como o roteiro funciona. E nós seres humanos gostamos da certeza do dia seguinte. . . Se eu pudesse sugerir qualquer coisa eu diria... Faça algo novo. Se abra pra fazer algo que você nunca fez antes. Seja em uma viagem ou na sua vida. Deixe os padrões e os formatos pra lá. Porque eles você já conhece. Vá fazer algo que te mostre um olhar ou um aprendizado que você nunca teve antes na vida. E daí você vai começar a sentir mais excitação, mais evolução, mais sentido. . . Nosso combustível é a evolução. E tentar coisas novas faz a gente evoluir anos luz. Se eu tivesse mantido até hoje o roteiro certeiro da minha "vida passada" teria parado no tempo. Mas eu prefiro evoluir. . . Vem no stories hoje. . . #façaalgonovo #vidapassada #evolução #excitação #semgraça #vida #mudança #vaiqueda

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DEPOIS DE TANTOS ANOS DE TRANSFORMAÇÃO CHEGO À MESMA CONCLUSÃO CADA VEZ... . . Viajar o mundo por 2 anos, participar do burning man, fazer o vipassana (retiro de meditação de 10 dias do silêncio), consagrar a ayahuasca... Todas experiências de auto-conhecimento, que me fizerem refletir sobre o mundo, sobre mim mesma, sobre a vida e como tudo isso se correlaciona. . . A cada experiência realizada eu só tinha uma certeza... Que a forma como eu levava minha vida não fazia mais o menor sentido. Cada vez mais fui sentindo um impulso que precisava mudar a relação comigo mesma, com as pessoas, com a vida e com o mundo. Esse modelo de vida que me ensinaram, que a sociedade prega... Pra mim deixou de fazer sentido. Virou ficção, virou tortura, ficou amargo. . . Não quero fazer mais parte disso. Não acredito nesse capitalismo predatório, que está destruindo sem escrúpulos a natureza, os recursos, para criar necessidades que não são realmente necessárias. Quero viver em harmonia com a natureza, pois entendi que somos uma coisa só. Sem ela não existimos! E tudo o que estamos destruindo só está acelerando a nossa própria destruição. . . Não quero viver esse modelo de sociedade individualista que no final evoca tantos sentimentos destrutivos e depressivos. Prefiro a coletividade, pois já entendi que nela o indivíduo tem muito mais benefícios. . . Não quero me relacionar com nada que faça mal a outras pessoas, pois entendi que prejudicar ao próximo, mesmo que da forma mais boba possível, só faz mal a mim mesma. Prefiro fazer o bem, ainda que seja para apenas um ser nesse mundo. . . Não quero educar minha filha pra virar mais uma engrenagem robótica da nossa sociedade. Pra fazer ela se encaixar em padrões. Pra limitar as possibilidade infinitas que ela terá. Ela já nasceu sabendo tudo isso que levei 40 anos pra aprender e o melhor que tenho a fazer é deixá-la ser livre, pra que ela encontre sua própria forma de manifestar tudo isso. . . Sai da matrix. E nunca mais quero voltar. Vivia na ficção e agora estou vivendo a vida real. Confesso que ainda não sei viver nesse novo formato, ainda estou aprendendo. Mas a cada dia que passa sinto mais gratidão. Simplesmente por tentar. 🙌

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O PRIMEIRO LIVRO A GENTE NUNCA ESQUECE! 🙌 . . Na verdade esse ainda não é um livro autoral meu. É um livro coletivo chamado @eu.nos.elas, com histórias de 16 mulheres incríveis que foi produzido pela queridíssima @julianafrare. Ele fala sobre desafios, paixões, sonhos, inspiração, superação de preconceitos, medos, acidentes... em histórias que mostram determinação e feminilidade ao mesmo tempo. . . Nesse livro eu só escrevi 20 páginas com a minha história. E fazer esse exercício foi lindo! Viajei no tempo pelos marcos da minha história. E isso me fez entender minha conexão com viagens. Me fez ressignificar os momentos ruins da minha história pra me mostrar que foi tudo o que eu vivi na minha jornada, coisas boas e ruins, que me fizeram chegar até aqui. Me fez entender a importância da minha família no meu desenvolvimento como ser humano pra reforçar mais uma vez pra mim a importância do meu papel como mãe da Amelie. . . Como estou indo viajar não tenho como ter um estoque comigo do livro, então em Outubro eu fiz os pedidos pelos stories de quem estava interessado. E cá estou eu, escrevendo dedicatórias personalizadas em quase 100 livros! Algo que eu faço com imenso carinho. ♥️ . . Mas acabaram sobrando cerca de 10 livros. Então, se você gostaria de um exemplar com a minha dedicatória personalizada é só me mandar uma msg pelo direct que eu te mando as instruções. . . O livro custa R$ 45,00 com a taxa de envio de R$ 10,00 incluída, para qualquer lugar do Brasil. . . Eu ainda vou escrever um livro só meu, mas esse é um processo que ainda está amadurecendo na minha cabeça. Quero escrever sobre o que mais me encanta. E não curto muito falar sobre as minhas viagens. Minha paixão está na filosofia de bar, nas reflexões de vida. Um dia esse projeto sai. E quando sair vai ser lindo! . . #eunoselas #livro #meuprimeirolivro #mulheres #históriasincríveis #inspiração

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PORQUE EU NÃO FAÇO PROMOÇÃO NA BLACK FRIDAY? . . Desde que entrei nesse mundo do conteúdo digital me sinto um peixe fora d'água. Me sinto remando contra a maré, fazendo muitas coisas opostas aos que os especialistas do marketing digital ensinam. E achei importante falar sobre isso. . . Eu me formei em marketing e trabalhei 7 anos com isso. Depois da minha viagem pelo mundo o marketing, da forma como eu conhecia, deixou de fazer sentido. Eu não queria mais usar estratégias para fazer as pessoas acreditarem que elas precisam de coisas para serem felizes que de fato elas não precisam. Era uma enganação e eu não queria mais enganar ninguém. . . Quando revi minhas prioridades de vida na volta da viagem, uma delas era: ser fiel a mim mesma. E assim decidi seguir, no trabalho e na vida. Faria as coisas da forma que fizessem sentido pra mim, ao invés de ficar seguindo fórmulas que não conectavam comigo. . . E assim eu decidi que não faria promoções na ViraVolta, com raras exceções. Simplesmente porque eu não quero que uma pessoa compre somente porque tava mais barato, uma estratégia que acaba estimulando o impulso. Eu quero que as pessoas façam uma escolha sincera. Se ela quer ser ajudada a realizar um sonho, a se transformar... Eu terei um prazer em ajudar e acho que os valores que eu cobro pra isso são muito justos. Vai valer cada centavo e no final a pessoa ainda vai achar que eu devia ter cobrado mais caro . . Não quero que ninguém compre pra se arrepender depois. Afinal, só podemos ajudar quem quer ser de fato ajudado. E deixar cada um viver seu processo de decisão me parece mais justo. . . Mas Carol, tem gente que não tem grana! A promo ajuda. Depois de muitos testes entendi que quem não tem grana continua sem grana mesmo com a promo. Por isso, nos cursos online mais caros eu tenho até bolsa de estudos, pra quem realmente tá ferrado de grana. E dessa forma eu ajudo de fato todo mundo. 🙌 . . Então, não espere promoções milagrosas na ViraVolta. Eu não vendo produtos de escala, eu entrego uma nova forma de ver o mundo. É humano e tem valor inestimável pra vida. Se você escolher vir nessa jornada comigo, que seja uma escolha sincera. . . #blackfriday

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